ぐーぴたは水分と一緒に食べることで本領発揮してくれます。その理由と効果的な食べ方を解説。併せて現在購入できるぐーぴたっの商品情報もまとめておきました。
目次
ぐーぴたっは水と一緒に食べると効果的
こんにゃくマンナンが膨らむ様子 引用：公式サイト
ぐーぴたっにはこんにゃくマンナンという食物繊維が含まれています。
このこんにゃくマンナンは水を含むと膨らむ性質をもっているためお腹の中で膨らんで空腹が収まるというの仕組みです。
でも、水分を十分に摂らないとその効果を十分に発揮できないんですね。
ぐーぴたっを食べるときはしっかりと噛みながら同時に水分を摂るようにしてください。
お腹も膨れるし便秘対策にもなりますよ。
本当にお腹は鳴らなくなるの？皆さんの評価
しっとりクッキーの口コミ
確かにお腹がグーッと鳴りませんね。食べると１、２時間は持ちそうな気がします。何より味が美味しいのでリピートしてます。一口では大きいので、もう少し小さいタイプがあってもいいかもしれません。
簡単に満腹になりますね！水分と同時に摂取するとお腹が膨れますね！ダイエットの一助にしてます。
豆乳おからクッキーの口コミ
不思議と間食がこれひとつで満足出来るようになりました。
学校でもこれは皆持参してます。授業中や仕事の合間にお腹鳴らなく重宝しています
しっとりしたクッキーで、お腹が落ち着きました。味も美味しかったです。
ぐーぴたっ｜販売中止になったのはグミ・グラノーラ
ぐーぴたは1997年の発売から今年で24年目になるロングセラー商品です。最近、見かけなくなったぐーぴたのグミやグラノーラは生産終了となっていました。
現在購入できるぐーぴたの種類は次のとおりです。
しっとりクッキーは購入可能
- 1本のカロリーは50kcal 台（一箱に3本入り）
- 体にうれしい成分 食物繊維・鉄分・カルシウム
- 4つの味が楽しめる
ブルーベリーチーズケーキ/ショコラバナーヌ/苺ガトーショコ/メイプルブリュレ
豆乳おからビスケットは購入可能
2019年9月にタンパク質を増量してにリニューアルされています。
- 一袋3枚で51kcal（一箱3袋入り）
- 体にうれしい成分 食物繊維 タンパク質 乳酸菌
- 4つの味が楽しめる プレーン/ショコラ/抹茶/いちご
蛇足的なまとめ
「お腹が空いてグーグー鳴るのを止めたい」という悩みは中学生や高校生に多く見られました。（知恵袋にて）
私も学生のときは授業中や試験のときにお腹がグーグー鳴るのが恥ずかしくてたまりませんでした。だから気持ちが凄くわかります。
でも、お腹がなるのはそう悪いことではありません。
お腹がなることでスイッチが入り
- 成長ホルモンでてくる
- 若返り遺伝子が目覚める
- 脂肪から全身の血管を修復する物質が出現する
という変化が体に起こるからです。
人前でお腹がなると困るという人はぐーぴたっをおすすめしますが、
お腹がなるということは若返りのサインでもあるので、グーッと鳴らしてから30分から1時間そのままにしておいたほうがよいということを最後に付け加えておきます。
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同じ理由からプチ断食もおすすめです。
