Ang bawat buwan WebMD ang Magazine inilalagay ang inyong mga katanungan tungkol sa pagbaba ng timbang
at kaangkupan sa itaas na ehersisyo at motivational mga eksperto. Sa buwang ito, 62-taong-gulang
Maria B., isang travel consultant at ina ng dalawang taong nasa hustong gulang na bata sa New York
City, tinanong para sa tulong sa pagharap sa kanyang pagbagal metabolismo. Long isang aktibong babae,
Sabi ni Maria na siya minsan sa hit menopos, siya nadama slower at "sa isang fog." Para sa
payo, pinatay namin sa Kristin McGee, isang New York City na nakabatay sa personal na tagapagsanay,
yoga tagapagturo, at master Pilates magtuturo taong gumagawa ng isang pulutong ng mga kababaihan sa
ang kanilang mga 50s at 60s na struggling na mawala o umiwas timbang.

Maria's Tanong: ko unang napansin ang aking metabolismo antabay sa aking
unang bahagi ng 40s. Pagkatapos ko ay nagkaroon ng hysterectomy sa 48, at ako ay nagkaroon ng isang mahabang paggaling. Ako ay hindi
bilang mag-ingat ang tungkol sa aking calorie paggamit, at ako ay nagkaroon ng mga tamad na taon. Plus, ako
may sakit sa buto at ko na pagod ang aking patella at tuhod mula sa skiing at hiking, kaya
Mayroon akong isang pulutong ng kahirapan. ...
Basahin ang buong kuwento sa WebMD.

Related Posts

• Walang mga kaugnay na post.