Cada mês WebMD da Revista coloca suas perguntas sobre a perda de peso
e aptidão para o exercício de topo e especialistas motivacionais. Este mês, a 62-year-old
Maria B., um consultor de viagens e mãe de dois filhos adultos, em Nova York
Cidade, pediu ajuda para lidar com o seu metabolismo diminuindo. Long uma mulher ativa,
Maria diz que uma vez que ela entrou na menopausa, sentia-se mais lento e "em uma neblina." Para
conselho, que se virou para Kristin McGee, uma cidade de Nova York-based personal trainer,
instrutor de yoga, mestre e instrutor de Pilates, que trabalha com um monte de mulheres em
50 e 60 anos que estão lutando para perder ou manter fora do peso.

Pergunta de Maria: A primeira vez que notei meu metabolismo desacelerar no meu
40s adiantado. Depois tive uma histerectomia, 48, e tive uma longa recuperação. Eu não era
como o cuidado sobre o meu consumo de calorias, e eu tive nesses anos lento. Além disso, eu
tem artrite e eu usei a minha patela do joelho e do esqui e caminhadas, de modo
Tenho um monte de desconforto. ...
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