Ogni mese la rivista WebMD mette alle tue domande sulla perdita di peso
e di idoneità per l'esercizio in alto e gli esperti motivazionali. Questo mese, 62-year-old
Maria B., un consulente di viaggio e madre di due bambini cresciuti a New York
Città, ha chiesto aiuto per affrontare con il suo metabolismo rallenta. Lungo una donna attiva,
Maria dice che una volta ha colpito la menopausa, si sentiva più lento e "in una nebbia." Per
consigli, ci siamo rivolti a Kristin McGee, una New York City-based personal trainer,
istruttore di yoga e istruttore di Pilates maestro che lavora con un sacco di donne in
i loro anni '50 e '60 che stanno lottando per perdere o mantenere il peso fuori.

Domanda di Maria: in primo luogo ho notato il mio metabolismo rallentamento nel mio
primi anni '40. Poi ho avuto un intervento di isterectomia a 48, e ho avuto un lungo recupero. Non ero
come attenzione sulla mia assunzione di calorie, e ho avuto in questi anni stagnante. Plus, I
hanno l'artrite e ho portato la mia rotula e del ginocchio da sci e le escursioni, in modo
Ho un sacco di disagio. ...
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